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心理解答

我总是担心自己说错话,怎么办?

担心自己说错话实质上是一种人际敏感,说明你还处在一个充满困惑的年龄。说实在的,大多数心理问题是被自己努力构建出来的,这是一种指向自己的“执着”。人在成长的某一阶段,都会用一种非此即彼的直线逻辑来认识这个世界和认识自己,把事情分成对与错、是与非两种状态。你现在正处于这样的年龄,你的痛苦是一种成长的痛苦。解决的方法大体上有两种。

第一种方法是接纳。把这种人际敏感看作是一种培养记忆的“游戏”,喜欢他,不要排斥她。敏感本身是一种不自主形式,把它便成为一种主动的、自主的形式,他所引起的烦恼就会大大减少。精神能量最怕压抑,你不在压抑它,精神的动力就会很快衰竭。

第二种方法是等待。相信成长的力量是世界上最原始、最伟大,也是最不能抗拒的力量。人际敏感只是一种年轻的伴随状态,只要生命在继续,它就只是生活中的一个“过客”,它来了,但他还会离开。中国古训中说的“三十而立,四十不惑,五十知天命”就是人心智成熟的规律。如果一个人想要20岁就不惑,30岁就知天命。那么他首先要放弃对因果、是非的执著。接下来还要放弃对直线逻辑、唯物主义、唯科学主义的执著,承认存在是唯一的现实,承认存在只是一种状态,没有原因也没有极向,也就无所谓对错。语言一旦说出去,别人听了怎么像有时你根本猜不到。每个人对语言含义的理解本来就不同,听话啊的时候每个人的心境也会不同,那么多不可知因素同时存在着,去思考自己语言的对错是多么无聊啊!放弃对错,伱才会获得思想的与表达的自由,也就是社交中的快乐。那个时候,什么样的烦恼都难纠缠你了。 

                                                                                     ————李子勋