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别让想法控制了你——赶走焦虑
[2017-03-14]
焦虑更多的是对未来的担忧，是一种未来指向的情绪，在这种状态下，个体时刻准备着去应付将要发生的负性事件。这一情绪状态与高水平的负性情感、慢性的过度唤醒、失控感以及对威胁性刺激的高度注意相关。 焦虑可以用三... -
让考试焦虑远离我
[2017-03-14]
17岁的陈晓（化名）因考试焦虑，由家长带过来做心理咨询。 在与陈晓沟通的过程中，了解到只有在大一点的考试中，她才感到焦虑，平时小考还可以。因为大考之后，会受到很多人的关注，包括同学、老师、家长等等。她非常在意别人的看... -
症状自评量表(SCL—90)
[2020-09-15]
基本概念 症状自评量表（Self-reporting Inventory)，又名90项症状清单（SCL-90），也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1...
