怎样才能自由自在做自己？

[2021-03-10]
真正的人格完善是靠成长来解决的，生命是一个缓慢展开的过程。就像蝴蝶的蜕变，人的生命在青春期前是“虫”，青春期自我结了茧，青年期后生命开始从茧里突围，慢慢晾干自己，到了成年期我们展翅高飞。我们不能说作为虫、茧，作为湿漉漉皱巴一团的...

如何应对考试焦虑？

[2021-03-09]
经常会遇到考生因紧张、焦虑而导致考试发挥失常的情况。其实适度的焦虑是有助于考场发挥的。面对考试，适度的紧张会有助于考生高度集中注意力，快速搜索头脑中已有的知识，去应对眼前的考题，有时还会超常发挥。只是过度的紧张、焦虑，比如：心跳...

如何克服和预防孤独？

[2021-02-18]
我们并不能从生活中完全屏除暂时的、转瞬即逝的孤独。孤独也有其好处，它使我们能够认真思考自己的一生，定下神来自我反省，从而发挥新的主动精神。 但是，长期的孤独对我们并没有好处。它剥夺了我们充分发展个性的可能性，使我们...