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案例解析

自伤的女孩

19岁的小雨(化名)因用刀片划伤自己,被家人带过来咨询。来时,小雨的脸色暗黄,表情沉重,目光无助。她说自己从来不向别人表达自己内心的真实感受,总是以伤害自己的方式缓解情绪。

据了解,小雨出生在北方的一座城市,5岁以前跟妈妈住在一起,爸爸外出打工挣钱,经常不在家。5岁以后,父亲回到了家里,但父母在一起总是吵架,最终在一次激烈的争吵中离婚。原因是爸爸总在外面玩麻将,妈妈不同意,爸爸动手打了妈妈。从此,小雨的内心十分痛恨爸爸。8岁时,父母说是为了自己复婚了,之后又在小雨10岁时再次离婚。小雨一直在这种不稳定的家庭中担惊受怕,觉得是因为自己不好才让父母总吵架。

小雨的成长经历使她的内心缺乏安全感,在人际关系中无法信任别人。从小父母的关系经常让她感到悲伤、无助,自我评价低,对父亲压抑了太多的愤怒,情绪很不稳定。她的这种情感模式带到社会环境中时,经常会觉得别人不理解自己,不信任自己,内心极度的悲伤、痛苦、无助,原生家庭带给她的那些感觉很容易被激发出来,包括一直都无法处理的愤怒,这些负面的情绪,让她感到全身都无比的难受,呼吸也不均匀,痛苦的她就用刀片划伤自己的手腕。每次划伤自己时,她都不感到疼痛,反觉得情绪有所缓解。这种情况,每周会发生两、三次。长久以来,形成抑郁倾向。

经过一段时间的咨询,小雨意识到自己的不良情绪源于自身对外界环境的解读,不来自他人有意识的伤害;进一步认识到自己负面情绪形成的原因,重新理解父母之间的关系,知道自己无意识承担了母亲的痛苦。通过咨询,小雨处理了自己的不良情绪,学会了调整情绪的方法,摆脱了自我伤害,人际关系有了非常大的改善。

寄语:每个人都有自己的生活,学会理解父母的生活,并走好自己的人生之路是每个年轻人都要思考的问题。

 

————欣桥原创:青健(为个案保密,案例信息已做处理)