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案例解析

走出抑郁,成就未来


贝妮(化名)过来的时候,身着黑色的上衣,眼神暗淡无光,头发有些凌乱,不愿意说话。她妈妈告诉我们,贝妮19岁了,因在外读书无法适应环境,休学回家,希望通过心理咨询帮助贝妮重返校园。

据了解,贝妮从小在父母身边长大,父亲因工作原因长年不在家中,母亲边上班边照顾贝妮,对贝妮的期待非常高。父母之间沟通很少,家里妈妈主事,父亲不善于表达,自己的生活和学习基本上是按照妈妈的意愿来完成的。贝妮性格偏内向,做事情追求按部就班,讨厌变化。妈妈总是嫌贝妮做事情达不到她的要求,常常替代孩子做事情,贝妮在与妈妈的沟通中基本上没有机会充分的表达自己,更多的是无耐和服从。因为事事都是家长为自己安排好的,贝妮又争不过父母,她也就不再主动地思考自己的事情,到外面求学这件事也是妈妈的主意,为了达成父母的愿望,贝妮选择了到外地求学。

在上学期间,因为地域和生活习惯的差异,贝妮深感孤独和无助,身边没有朋友,学业也出现了问题,她觉得自己前途无望,情绪十分低落,什么也不愿意做,对什么都没兴趣。随着学业的进展,贝妮感到力不从心,注意力不集中,睡眠也受到影响。跟家人沟通自己的情况时,家长无法理解,而妈妈的指责更加重了贝妮的症状,最终无法继续学业,休学回家。

心理测试结果:贝妮有严重的抑郁情绪。

贝妮的情况与从小的家庭教育有很大关系,父母在孩子成长的过程中替代行为过多,就剥夺了孩子自我成长的空间。当孩子独自一人面对生活和学习时,就缺少独立思考和解决问题的能力,原来依赖父母能够解决的事情,靠自己的时候就会产生无助感。父母对孩子缺乏理解和认同,导致孩子的自信心不足和不良情绪的产生。由于总是在与父母沟通的过程中让步,太多压抑了自己的需求,贝妮的自我感很容易丧失。再加上在外面语言交流上的困难,使得贝妮内心有苦没处说,渐渐产生了抑郁情绪。在再也无法完成父母期待的情况下,贝妮终于自己决定休学回家。

为了帮助贝妮走出抑郁的状态,在咨询过程中我更多的尊重和倾听贝妮的想法,让她更多地找回自我的感觉,并运用认知-行为疗法、空椅技术、沙盘疗法、塔罗解析、催眠、自信心提升等专业的咨询技术,让她意识到成长过程中自己存在的问题,改变她与母亲的沟通模式,学会人际沟通技巧,增强自信心,从休学期间改变在家中的行为模式开始,到渐渐地找到自我感,改善与家人的关系,消除了抑郁情绪,最终自己提出重返校园为止,贝妮经过了一年多的心理调整。这期间,母亲非常配合,参与了部分咨询过程,为贝妮能尽快地走出抑郁情绪做出了很大的改变。

现在的贝妮不仅完全适应了学校的生活,还有了自己的朋友圈,拉下的学业也全部跟上了,还成了学习小组的组长。贝妮的父母为此感到十分的欣慰。

咨询师寄语:雏鹰是需要被推下悬崖才学会展翅高飞的,有些时候,适当的放手才有利于孩子更好的成长。


                                     —————欣桥原创:青健(为个案保密,案例信息已做处理)